RDV Plein Air - YOGA EN PLEIN AIR

🧘🧘 Besoin de se relaxer ?

Des séances d’1h30 vous sont proposées par Armelle, professeure de Yoga.
Elle pratique depuis plus de 20 ans et est diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Des expériences en Yoga Iyengar et en Yoga Nidra viennent agrémenter, également, ses séances.
« La détente, le renforcement musculaire, les respirations, les relaxations, les pratiques posturales sont autant de techniques pour vous emmener au plus près de vous-même, en contact direct avec votre nature et avec cet espace commun qui nous est tellement cher : la Nature dont nous faisons intégralement partie. Il existe les postures des manuels et les postures que nous adaptons à chacun d’entre nous dans le respect du Yoga et dans un comportement adapté : la non-violence envers autrui et, envers nous-même. »

✅ Conditions de l'évènement :
- Durée : 1h30.
- A partir de 16 ans, cette activité est destinée aux personnes en bonne santé.
- Le yoga se pratique à distance des repas : 2 heures environ.
- Nombre d’élèves : 7 minimum - 12 maximum.
- Matériel indispensable : 1 tapis de préférence ou une grande serviette ET une couverture chaude pour la relaxation.
- Prévoir des vêtements confortables et adaptés à la météo.

📆 Date et lieux :
📍Samedi 6 mai à 16h00
à Valmont au parc du Vivier, le long de la Voie Verte. RDV et pratique sur l’herbe, à côté du parking, à l’entrée du parc.
📍Mercredi 21 juin à 10h00 - Journée Internationale du Yoga.
à Saint-Pierre-en-Port rue du camping sur la pointe de la falaise où se trouve une table d’orientation.
📍Mardi 11 juillet à 9h00
à Fécamp sur la plage, sur le terrain de Volley-Ball
📍Mercredi 2 août à 14h00
à Fécamp, près de la Chapelle Notre Dame du Salut au Cap Fagnet. RDV et pratique sur le terrain vert à côté du parking.
📍Samedi 21 octobre à 14h00
à Colleville, le long de la voie verte. RDV et pratique sur l’herbe, juste après le terrain de foot, face à l’étang, route de Gredolle.

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